Интернет-марафон. День 3

 

День третий

РЕБЕНОК БУДЕТ МЕНЬШЕ УСТАВАТЬ, ЕСЛИ ЗАРАНЕЕ ПЕРЕЙДЕТ НА РЕЖИМ ДНЯ ДЕТСКОГО САДА

КАК ФИЗИОЛОГИЯ МАЛЫША СВЯЗАНА С РЕЖИМОМ ДНЯ

На режим детского сада необходимо перейти желательно за месяц до начала его посещения. Причина в физиологии малыша. Если ребенок привык обедать в час дня, то к этому времени у него начинает вырабатываться желудочный сок и он испытывает чувство голода. Такой малыш не захочет кушать в 11.30, когда в ясельной группе начнется обед. Потом, к часу дня, он проголодается и не сможет уснуть в тихий час или будет постоянно просыпаться и плакать. Таким же образом на ребенка повлияет смещенное время дневного сна.

КАКОГО РЕЖИМА ДНЯ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ

Постепенно переходите на режим дня детского сада. Вечером укладывайте ребенка спать не позднее 21.00 часов. Это связано с возрастными периодами дневной выносливости и выработкой гормонов сна и роста – мелатонина, а при переутомлении и «перегуле» - картизола, гормона стресса.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПЕРИОДАХ ДНЕВНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ

Период выносливости – это временной промежуток без сна, который ребенок может . выдержать без переутомления. То есть это период времени с момента, когда малыш  начал просыпаться, до момента, когда он заснет. Для ребенка двух лет период дневной выносливости длится 5-6 часов. Это значит, что если ваш ребенок проснулся после дневного сна в 14.40, то в 19.40-20.40 он устанет и захочет спать. Точное время индивидуально: один малыш готов уснуть через пять часов, другой – только через 6.

ЗАДАНИЕ ДЛЯ СЕМЬИ

Постепенно переходите на режим дня детского сада.

 

НАВЫКИ ДЕРЖАТЬ ЛОЖКУ И СКЛАДЫВАТЬ ОДЕЖДУ ПОМОГУТ МАЛЫШУ БЫТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ

ПОЧЕМУ ВАЖНО УМЕТЬ ДЕРЖАТЬ ЛОЖКУ

Продолжаем осваивать навыки самообслуживания. Ответьте на вопрос: «Мой ребенок кушает самостоятельно или он только пережевывает пищу, а ложкой орудует мама?» Ребенок, который хорошо держит ложку и активно пользуется ею, не  будет испытывать стресс во время приема пищи. Ему не придется ждать, пока его покормит малознакомая тетя. Воспитатель и няня докармливают всех, кто не берет ложку, но не каждый ребенок к этому готов. Поэтому задача родителей – помочь ребенку быть самостоятельным, когда он ест.

КАК УЧИТЬ МАЛЫША СКЛАДЫВАТЬ ОДЕЖДУ НА СТУЛЬЧИК

Расскажите малышу, что в детском саду после обеда все дети садятся на свои стульчики и раздеваются, аккуратно складывают и вешают свою одежду на спинку стула, и идут в свою кроватку. Научите ребенка просить помощи в тех случаях, когда он не сможет что-то снять самостоятельно, и поощряйте, когда  у него будет получаться. Когда станете учить ребенка, заодно протестируйте его одежду на удобство. На первые месяцы уберите из гардероба вещи, которые можно снять о одеть только с помощью взрослого. Ведь наша главная задача – научить ребенка навыкам самообслуживания, а красивые сложные наряды можно достать чуть позже.

ЗАДАНИЕ ДЛЯ МАМ

Научите ребенка раздеваться и аккуратно складывать вещи на стульчик

ЗАДАНИЕ ДЛЯ ПАП

Купите и повесьте в доме два пластиковых крючка на уровне плеч ребенка – в ванной для полотенца и п прихожей для верхней одежды. Приучайте ребенка вытирать руки после мытья и самостоятельно вешать полотенце на крючок. Помогайте снять верхнюю одежду, но учите вешать ее на крючок без вашей помощи.

Выполняйте задания и присылайте фотоотчет!